亲宝识字水果系列水果系列 _猕猴桃

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水果系列名称
水果系列名称
水果系列的名字，水果是我们大多数人都喜欢吃的食物，水果中所含的很多营养物质都是我们身体需要的物质。不同的水果有不同的营养价值和鱼味。以下是水果系列的名称。
水果系列名称1
1.梨类水果:苹果、山楂、海棠、野樱桃、枇杷、山楂、梨(香梨、雪梨)、温柏、芙蓉花和花楸。
2.核果类:杏、樱桃、桃(桃、油桃、蟠桃等。)、李子、梅子(李子)、西梅、白玉樱桃。
3.聚合核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗汉、哈尔科夫莓、百里香莓等。
瘦果:草莓、菠萝。
5.柑橘类:橙子、糖橙、橙子、柠檬、酸橙、葡萄柚、金桔、葡萄柚、香橼、佛手柑、橙子和黄皮。
6.辣椒:哈密瓜、香瓜、白瓜、刺瓜、金铃子(葡萄)、香蕉、大蕉、南洋红香蕉。
7.浆果:葡萄、葡萄干、醋栗、黑醋栗、红醋栗等。
8.浆果类:蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭树、猕猴桃(猕猴桃)、黄猕猴桃、软枣猕猴桃(外来浆果)、红猕猴桃。
9.凤梨科:菠萝(凤梨) 。
10.柿子科:柿子、黑枣(君迁子)、黑柿。
扩展数据:
吃水果的四大禁忌:
不要用水果代替蔬菜。水果中含有有机酸和芳香物质，对促进食欲、帮助营养吸收有重要作用。而且水果不用煮，不存在营养流失的问题。但是水果中所含的矿物质和维生素的量远不如蔬菜。
如果不吃蔬菜，光靠水果肯定不足以提供足够的营养。就维生素C的含量而言，便宜的大白菜、萝卜比苹果、梨、桃高10倍左右。青椒、菜花的维生素C含量是草莓、柑橘的2-3倍。所以每天吃500克左右的蔬菜。
不应该用水果代替正餐。人体需要近50种营养物质才能生存，尤其是每天需要65克以上的脂肪来维持组织器官的更新和修复。水果含有85%以上的水分，但蛋白质含量不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需求。水果只能作为正餐的补充，好吃也不能吃太多。
减肥不要多吃水果。事实上，水果并不是一种低能量食物。因其甜度宜人，含糖量往往在80%以上，容易消化单糖和双糖。
虽然水果的热量按重量比大米低，但因为水果的甜味和容易暴饮暴食，所以糖的摄入量经常超标。吃水果减肥不靠谱。
不要迷信高档进口水果。很多人以为国外的水果贵就一定营养价值高，其实不然。进口水果在旅途中营养成分已经开始降解，新鲜度不太理想。此外，由于长途运输，水果往往在完全成熟前采摘，水果的质量可能会受到化学物质的影响。
水果系列名称2
所有水果的名称
水果名称:
1.梨类水果:苹果、沙果、海棠、野樱桃浆果、枇杷、山楂、梨(香梨、雪梨等。)、温柏、芙蓉花、花楸等。
2.核果类:杏、樱桃、桃(桃、油桃、蟠桃等。)、李子、李(李)、西梅、白玉樱桃等。
3.聚合核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗汉、哈尔科夫莓、百里香莓等。
4.瘦果:草莓、菠萝等。
5.柑橘类水果:橙子、糖橙、橙子、柠檬、酸橙、葡萄柚、金桔、葡萄柚、香橼、佛手柑、橙子和黄皮。
6.蜜饯:哈密瓜、香瓜、白瓜、刺瓜、金铃子等。
7.香蕉科:香蕉、芭蕉、南阳红香蕉等。
8.浆果类:葡萄、葡萄干、醋栗、黑醋栗、红醋栗、蓝莓、小红莓、酸果蔓等。
9.水果猕猴桃家族:猕猴桃(猕猴桃)、黄皮猕猴桃、软枣猕猴桃(奇异浆果)、红皮猕猴桃等。
10.水果柿子科:柿子、黑枣(君迁子)、黑柿等。

亲宝识字水果系列 水果系列

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