足三阳经:足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经 。
足三阴经:足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经 。
二、工艺顺序是:
从手太阴肺经到手阳明大肠经、脚阳明胃经、脚太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、脚少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、脚少阳胆经、脚厥阴肝经，再回到手太阴肺经 。
第三，其趋势和交接规律是:
手的阴三经从胸上行，与手指尖的三阳经相交 。手三阳经起于手，跨头面部三阳经；足三阳经始于起点，与阴三经相交于趾部 。足三阴经足至腹部，与胸腹三阴经相交 。
扩展数据:
一、十二经脉的表里关系是:
手足和阳通过经络相互沟通，形成六对表里和谐的关系 。其中，足太阳、足少阴为表里，足少阳、足厥阴为表里，足阳明、足太阴为表里 。手太阳和手少阴为表里，手少阳和手厥阴为表里，手阳明和手太阴为表里 。
二、意义
十二经脉具有活络气血、联系内外、沟通上下的功能 。而且无论外感邪气还是脏腑功能失调，都会引起经络疾病 。因此，了解十二经脉的循环、功能和发病情况，对于疾病的预防和治疗具有重要意义 。
百度百科:十二经脉
胆经准确位置图，如何正确找到胆经？
比如体内有湿气，舌头上会有一圈牙印，对应的脾脏对营养物质的消化吸收和运输能力差 。
人体内的寒气在胆经中尤为重要，大腿外经是胆经经过的路线 。寒气经常积聚在这里，敲胆经就是把寒气敲走，敲血管，那么自然，你的腿就会变细 。
如何正确找到胆经？
下肢胆经的巡行路线是沿大腿和下肢外侧中线至小指和第二趾之间 。有一个标志很好找，就是沿着裤子中间到膝盖侧面的线，主要有环条、时风、中渡、膝盖阳关四个穴位 。
大胆和瘦腿的正确* * *是:
1.胆子大就敲两条腿，不然一条腿粗一条腿细 。
2.中医有句话叫“不离穴，不离经”，所以敲胆经只是让大腿外的胆经有点发烫发麻，就能达到* * *胆汁分泌的效果，不需要正确的取穴 。当然，如果能敲到位是更好的 。
3.上班族可以坐着敲门，也可以坐在床上伸直腿用拳头捶大腿 。
一天可以敲一两次 。反正有空就敲一次 。
5.不需要敲小腿，胆经和胃经在小腿上的位置不容易区分，操作起来也不是很方便 。
注意:晚上11点以后不能敲门 。
肝胆是内外脏 。晚上11点以后敲胆经容易引起肝火，脸上有痘痘和肝火的人不适合这种* * * 。
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