一个人常犯错误 ， 然后才能改正;内心忧困 ， 思绪阻塞 ， 然后才能有所作为;(一个人的想法 ， 只有)从脸色上显露出来 ， 在吟咏叹息声中表现出来 ， 然后才能为人们所了解 。而一个国家 ， 内部如果没有坚持法度和辅佐君王的贤士 ， 外部没有相以抗衡的邻国和外患的忧惧 ， (这样)国家常常灭亡 。
这样 ， 人们才会明白 ， 忧患(能激励人勤奋)使人生存发展 ， 而享受安乐将导致灭亡 。
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