果冻橙和橙子哪个维生素含量高果冻橙和橙子哪个有营养果冻橙和橙子的区别 _果冻橙和橙子的区别

果冻橙和橙子哪个有营养1果冻橙和橙子营养价值相差不大。
果冻橙和橙子同属于柑橘属，都富含水分、糖分、维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素P等营养物质，在营养成分上两者相差不大，吃了以后都具有相同的功效，所以可以根据自己的喜好来进行选择。
果冻橙和橙子的区别21、果皮不同【果冻橙和橙子哪个维生素含量高果冻橙和橙子哪个有营养果冻橙和橙子的区别】果冻橙的果皮和普通橙子比起来要薄很多，橙子的果皮比果冻橙的要厚很多。
2、水分不同果冻橙的水分比普通橙子要多一点，果冻橙的水分高达90%，普通橙子的出汁率只能达到50-60%左右。
3、口感不同果冻橙的口感吃起来比较细嫩，纤维含量比普通橙子要少一点。
4、味道不同果冻橙的含糖量较高，属于中等含糖量的水果，吃起来口感是比较甜的、
果冻橙的功效与作用31、美容养颜果冻橙含有丰富的维生素C、维生素E，能起到美白、延缓衰老的效果，经常吃可以美容养颜。
2、护眼果冻橙含有胡萝卜素，会在人体内转化为维生素A，有保护眼睛的作用。
3、消食果冻橙味道酸甜，可以促进唾液以及胃液的分泌，可以加快肠胃道蠕动，有促进消化的作用。
4、开胃果冻橙中含有一定量的有机酸成分，适量食用可以刺激唾液分泌，起到开胃的作用。
果冻橙的皮有什么作用41、消食健胃橙子皮晒干可以泡水喝，有消食健胃的功效。
2、清新提神橙子皮中含有大量的香精油，有清新空气，提神醒脑的作用。
3、止咳化痰橙子皮有很好的理气化痰功效，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用。

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