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桑葚干泡水喝能美白吗1有一定的促进作用。
桑葚干中含有丰富的维生素和矿物质，服用后可以为人体补充多种营养物质，具有一定的滋补肝肾、生津开胃、润肠补血的作用，对于美白来说是有一定促进作用的。
但如果要想靠喝桑葚干泡水美白的话，那么作用是不大的，如果想要美白的话那么平时还是需要注意做好防晒工作，有需要的话也可以在医生的指导下来进行医疗美容。
桑葚干泡水经期能喝吗2【桑葚干泡水喝能治白头发吗桑葚干泡水喝能美白吗桑葚干泡水经期能喝吗】可以适当地喝一些。
桑葚干泡水中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素和矿物质，对于人体来说具有补充能量、滋阴补血的作用。
而月经期间因为流失血液，身体比较虚弱，抵抗力较低，此时是可以喝一些桑葚干泡水的，但是因为桑葚干的性质偏凉性，因此也要注意控制好食用量。
桑葚干泡水水温多少度380-90℃左右。
桑葚干中含有较多的维生素、矿物质以及一定的活性物质，而有些营养成分并不是特别耐高温，如果水温过高的话就有可能会导致营养成分的流失，所以一般用80-90℃左右的水来泡就可以了。
泡好之后的桑葚干也要及时地喝掉，喝完之后还可以连着桑葚干一起吃下去，这样也可以为人体补充更多的营养物质。
桑葚干泡水喝好还是干吃好4都是可以的。
桑葚干的营养十分丰富，无论是泡水喝还是干吃都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，只是桑葚干一般质地都比较干燥，直接干吃的话口感不是很好。
而经过浸泡之后，桑葚干能够吸收水分，质地相对会变软一些，其中的一些营养物质也能溶解到水中，会更有利于人体肠胃的消化和吸收，所以用来泡水喝的话会好一些。

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