这些坏习惯废了你的肾！ _生活百科

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这些坏习惯废了你的肾！肾脏是人体的重要器官，负责代谢生理活动所产生的废物，可是现在现代人不规律的生活习惯会给肾脏带来破坏，总结几点，希望大家多多注意步骤阅读【这些坏习惯废了你的肾！】

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1 不爱喝水好多人嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2 爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
3 喝饮料比喝白开水还多饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
4 吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大、半个手掌的厚度。
5 口太重摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
注意事项