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银耳和燕窝的营养价值一样吗 银耳和燕窝的营养价值是不是一样 (1)、银耳和燕窝的营养价值不一样 。
【银耳和燕窝的营养价值一样吗 银耳和燕窝的营养价值是不是一样】(2)、银耳含有一定的蛋白、氨基酸、海藻糖 。燕窝含有的蛋白质比银耳要多 ， 碳水化合物含量也较丰富 ， 同时还含有多种微量元素 ， 有补气补血、养颜美容的功效 。燕窝中含有的水溶性蛋白质 ， 还可以促进机体新陈代谢 ， 减少细胞衰老 ， 有利于提高机体的抵抗力的作用 。
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