银杏果食用方法银杏果如何吃每天吃多少 _生活百科

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银杏果食用方法银杏果如何吃每天吃多少 【银杏果食用方法银杏果如何吃每天吃多少】(1)、可以选取大粒果仁500克。把它们去皮放入热水里浸泡约半小时，并且把它的胚芽处用刀去除。然后放到加水的锅里，温火煮半小时到40分钟，即可捞出入盘了。
(2)、小吃中可以做甜菜。比如冰糖白果、桂花白果等。常见菜肴中可以选择菇类和它一同煮熟，经常用来调味，等冷却之后作冷菜用，也可以把它和鸡肉一起炖或烧来食用。
(3)、把它搭配粉葛丁，是一种地方特产，入口细滑、甘甜还没有颗粒感。并且在虾肉的精心点缀下，荤素搭配起来，令人颇有食欲。而且所含脂肪特别低，女士也可以多食用一些。
(4)、熟食一人一般15-30粒，每日建议不要超过15粒为佳，小孩儿不超过5粒。尤其要注意生食不能多吃，大概6-10粒就行，避免中毒。此外，婴儿和幼儿最好不要吃。

银杏果食用方法 银杏果如何吃每天吃多少

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