【什么粥养胃效果最好 什么粥养胃】食疗中粥是非常适合的，包括很多种，比如最常见的是南瓜小米粥 。另外，可以在粥里加入一些蛋白质，比如鱼片粥、羊肉胡萝卜粥 。因为粥太清淡的话不容易入口 ， 所以可以做成咸的（加一些盐、肉）的粥 ， 既富含营养又会比较爽口 。还可以服用一些含有药膳的粥，比如山药百合薏仁粥、山药桂圆粥、茯苓人参粥 。

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