减肥9点以后可以吃苹果吗 减肥小建议


减肥9点以后可以吃苹果吗 减肥小建议

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减肥9点以后可以吃苹果吗 减肥小建议 (1)、减肥9点以后能吃苹果 。水果的热量是比较低的,而且水果里面营养物质比较丰富,因此晚上吃苹果是没有关系的,但是在减肥期间的话最好九点钟之后就不要再吃水果,可以饭后半小时之后吃 。晚饭什么都可以的,但是得坚持,还有要有适量的运动,减肥效果更佳 。
【减肥9点以后可以吃苹果吗 减肥小建议】(2)、如果是晚上八九点左右吃,最好建议要十一点再睡觉,以便肠胃消化,最好的食用时间是建议八点或八点前吃,对于身体健康比较有利 。平时像葡萄,柚子,火龙果等水果都是有利于减肥的,平时也可以适合吃点 。