婴儿便秘吃啥好


婴儿便秘吃啥好

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婴儿便秘吃啥好 很多宝宝在由母乳换为吃五谷杂粮的时候会出现便秘的状况,很多父母不注意就会导致孩子出现不舒服的状况,便秘吃什么好呢,和大家分享一下 。
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(1)、食疗一:要多吃一些新鲜的蔬菜和水果(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物 。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥 。
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(2)、食疗二:香蕉 。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能 。只有熟透的香蕉的效果是最好的 。
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(3)、食疗三:平时可以给宝宝吃些苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果 。喝点水果榨的汁,胡萝卜汁等,要根据个人体质,吃多了的话反而会导致便秘加重 。
注意事项【婴儿便秘吃啥好】要注意给孩子做好饮食上的调整,不要给孩子吃过多的水果,希望对大家有帮助 。