文章插图
提高记忆力的正确方法 3个好方法助你提高记忆力 (1)、不要一心多用:集中注意力对于保持记忆是非常重要的 。你需要保持简单 。这就是为什么你进了一个房间却忘了你为什么进来 。这是因为你可能同时在想别的事,或者在想你刚刚看的电视剧,你没有集中精神 。
(2)、避免外界干扰:当你需要学习的时候,远离那些需要你花掉时间来应对的环境 。这意味着在你学习的时候,你要尽量待在简单的环境里,把你自己和你的家人,你的朋友,你的宠物,你的电视分开 。找一个特定的地方学习,不要在那里做其他事情(比如玩手机、做休闲活动等) 。一定要确保你只在那个地方学习,因为它会帮助你的大脑进入学习模式 。
【提高记忆力的正确方法 3个好方法助你提高记忆力】(3)、避免内部干扰:有时候,分心不是来自你的朋友或家人,而是来自你自己的大脑 。当你在阅读一些东西时,你发现你的大脑并没有在书本上,而是一直在想你要去哪里玩,或者在想你是否忘了什么事情 。为这些分散注意力的想法准备一个专门的笔记本 。如果这是一个需要以后注意的想法(比如害怕忘记的事情),把它记下来,然后让它从你的脑海中消失,这样你就可以学习了 。
- 小天鹅全自动洗衣机如何用啊 小天鹅全自动洗衣机的操作步骤
- 倾巢出动是啥意思 倾巢出动表达的含义
- 做蛋糕怎么打发蛋清 做蛋糕的时候怎么打发蛋清?
- 种子的胚芽胚轴胚根子叶将来发育成啥 种子的相关知识
- 姓氏的由来简介 姓氏的由来介绍
- 信用卡资金流向异常是啥意思 信用卡资金流向异常的意思
- 衣服上沾了墨水如何洗 衣服上沾了墨水的清洗方法
- 煤气的正确使用方法 怎么使用煤气呢
- 同情是啥意思 如何理解同情的意思
- 做发夹的简单方法 发夹如何做好看