1、干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头(封闭的一端)，同时要去除竹荪的花朵部分 ， 只保留茎部，否则会有怪味 。竹荪也是野生菌 ， 所以需要沸水煮15分钟才可以吃 。并且竹荪是不怕煮的 ， 所以这种食物煮多久都可以，煮的时间越久越好 。
【竹荪要浸泡多久才可以煮】
2、竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质，每100克干品竹荪含粗蛋白19.4克、粗脂肪2.6克、碳水化合物60.4克、粗纤维8.4克、氨基酸16种，其中谷氨酸是竹荪味道鲜美的物质基础 。经常吃这种食物的话，对于我们预防牙痛 ， 支气管炎还有一些妇科疾病都是有很大的好处的，所以现在竹荪这种食物受到了我们大家的喜爱 。

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