小米南瓜粥养胃还是大米南瓜粥养胃小米南瓜粥养胃还是伤胃南瓜小米粥怎么做好吃 _南瓜小米粥怎么做好吃

小米南瓜粥养胃还是伤胃1小米南瓜粥是养胃的。
小米粥营养丰富，熬制小米粥时，其上层会出现一层粥油，能够保护胃黏膜，使胃黏膜免受一些辛辣食物的刺激，另外南瓜含有果胶，能保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。所以说吃小米南瓜能够保护胃粘膜，帮助消化，对胃有很好的保护作用。
南瓜小米粥怎么做好吃2材料：南瓜500克、小米100克、水500毫升、白糖适量。
做法：
1、首先将小米淘洗干净。
2、随后将南瓜的外皮、瓜瓤都一一去除掉，随后将之洗净，切小块备用。
3、接着将锅中放入适量的清水，将小米、南瓜放入。用小火煮沸。
4、等沸腾之后，改文火慢慢炖，一直等浓稠了，最后加入适量的冰糖，进行搅拌均匀，就可以吃了。
南瓜和什么煮粥养胃3玉米南瓜粥南瓜中有大量果胶存在，可以帮助保护胃肠道的粘膜，可以避免受到粗糙食品的刺激，还可以有效促进溃疡面的愈合，很适合胃病的患者吃。而南瓜中的成分，可以帮助促进胆汁的分泌，对加强胃肠蠕动有好处。还可以帮助促进食物的消化。
做法：准备好南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。首先要把去皮切块的南瓜放到沸水中，隔水蒸上8~10分钟之后，然后把煮烂的南瓜压成糊。在锅中加凉水、玉米粉、糯米粉，搅拌均匀就可以点火开煮，加入冰糖，适当的搅拌避免粘锅。开锅的时候把南瓜放入，继续搅拌，等到开锅的时候再煮几个分钟就可以起锅。
小米和什么一起熬粥比较养胃4小米芝麻粥小米的健脾养胃效果很强，在加入芝麻之后，可以让小米粥吃起来更加香浓，养胃效果也可以更强。
【小米南瓜粥养胃还是大米南瓜粥养胃小米南瓜粥养胃还是伤胃南瓜小米粥怎么做好吃】做法：准备好小米150克、黑芝麻30 克、白糖适量。首先要把小米洗净，然后用凉水浸泡上30分钟就可以捞出沥干，然后把黑芝麻洗净之后晾干，研成粉备用，把锅放到火上，加入适量的清水之后就可以放入小米，用大火烧开之后转成小火继续熬煮。小米烂熟了就可以加入白糖调味，慢慢的加入黑芝麻粉，搅拌均匀就可以吃了。

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