嫉妒心理解决的方法 克服嫉妒心的方法


嫉妒心理解决的方法 克服嫉妒心的方法

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嫉妒心理解决的方法 克服嫉妒心的方法 (1)、先要判断出自己是不是有嫉妒心理 , 通常如果一个人争强好胜 , 对现状不满 , 爱发牢骚 , 自我评价低 , 觉得不如他人 , 内心期望别人不如自己 , 感到别人的存在对自己构成了威胁 , 那么就可以判断自己有嫉妒心 , 需要调适 。
(2)、要想克服自己的嫉妒心 , 首先要自觉提高自己的修养和素质 , 这是化解嫉妒心的最好方法 。
(3)、扩展自己的心胸 , 超越自我 , 能用一个更大的心来降服那颗嫉妒之心 。
(4)、正确地对待竞争 , 随着社会的发展和竞争的加剧 , 在自己不如他人时 , 要敢于承认自己的不足 , 不断提升自我 , 赶超别人 , 而不是怨恨别人 , 觉得是别人挡了自己的道 , 总想拉别人下马 。
(5)、树立正确的三观 , 要有气度 , 懂包容 , 尊重他人 , 宽厚待人 , 明白每个人都渴望成功 , 将目光放在自己的努力和方法上 , 尽力将自己的事做好 , 而不是对他人的成功心怀妒恨 。
(6)、正确认识、评价自我 , 看到自己的优势 , 也看到自己的不足 , 不断完善提高自我 , 树立合理的目标 , 不要想一口吃成个胖子 , 一步一个脚印 , 扎扎实实地走向成功 , 不要自己不努力 , 又见不得别人成功 , 当嫉妒心产生时 , 要能及时觉察 , 自我调整 , 不要被嫉妒蒙蔽了心 。
【嫉妒心理解决的方法 克服嫉妒心的方法】(7)、不要将伤害别人作为自己的快乐 , 在自己生活中、工作中、休闲中、美景中、书籍中、帮助他人中 , 找寻属于自己的真正的快乐 , 有助于帮助我们从根本上克服嫉妒心 。