吃啥食物能降血压?


吃啥食物能降血压?

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吃啥食物能降血压? 对于高血压患者来说,其除了在治疗上可以服用药物来降压外,生活中一些具有降压作用的食物也是适宜其食用的,因此,本文现将能够降低血压的食物分享如下 。
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吃啥食物能降血压?

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(1)、饮食一:芹菜 。富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质 。芹菜这种蔬菜不仅有着极高的营养价值,其在药用上面的价值也是很大的,具有降压降脂的功效 。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次 。
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(2)、饮食二:葫芦 。含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效 。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回20-30毫升,每天2次 。
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(3)、饮食三:萝卜 。含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质 。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品 。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次 。
注意事项【吃啥食物能降血压?】高血压患者在对可以吃的降压食物有所认识后,其在平时还应注意戒烟忌酒 。