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栗子啥季节吃最好 食用栗的最佳季节 【栗子啥季节吃最好 食用栗的最佳季节】(1)、栗子在八月份到九月份是成熟的时期 ， 栗子中含有淀粉 ， 碳水化合物和多种矿物质 ， 维生素 ， 有健脾和胃 ， 补气养血的功效 。
(2)、一般情况下 ， 选择在饭后服用比较好 ， 饭后半小时吃一点栗子 ， 可以促进胃液的分泌 ， 帮助消化吸收 。平常脾胃比较好的情况下 ， 在饭前适当的吃一些也是可以的 ， 可以增进食欲 。
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