戒糖不可以吃啥水果 戒糖不可以吃的水果


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戒糖不可以吃啥水果 戒糖不可以吃的水果 (1)、榴莲:榴莲的热量很高,并且脂肪含量也比较高,过量食用容易导致人体肥胖,因此一般是不建议戒糖人群过量食用榴莲的 。
【戒糖不可以吃啥水果 戒糖不可以吃的水果】(2)、椰子:虽然椰子的脂肪含量与糖分不高,但是椰子的热量很高,其次,椰子中含有丰富的碳水化合物,过量食用容易导致长胖,所以建议戒糖时少吃椰子 。
(3)、牛油果:牛油果的热量和脂肪含量相比于其它很多水果都高,甚至于相当于某些肉类的热量与脂肪含量,所以戒糖时要少吃牛油果 。