跑步时膝盖疼是怎么回事

【跑步时膝盖疼是怎么回事】

跑步时膝盖疼是怎么回事

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长期的跑步可能会使膝关节受到磨损挤压而导致髌股软骨受伤害 。跑步前不做热身运动也会导致膝关节膝盖疼痛现象,所以在跑步前一定要做一些热身运动,让膝盖有缓冲的时间适应长时间的跑步 。如果跑步的时候膝盖产生了更加剧烈的疼痛,那么就需要立即停止跑步 。