宝宝睡眠不好是天生的吗宝宝睡眠不好是什么原因可能是这些因素影响的 _生活百科

喂养不当1宝宝吃的过饱或者饿着肚子都会影响宝宝的肠道消化功能。宝宝饿了就喂的很饱，这样不加节制的过饱状态，尤其是睡前给宝宝喂的过饱，容易加重宝宝的肠胃负担，引起肠胃不适、消化不良，睡觉自然不安稳。但如果使宝宝饿着了，夜晚睡眠质量也是很差的，对宝宝的肠胃也有一定影响。大人太饿尚且睡不着，更何况是宝宝呢。因此，父母要学会给宝宝规划好饮食时间和食用量，如果宝宝已经吃辅食了，可以在睡前两三个小时给宝宝喂些粥、面等固体食物，睡前一小时再稍喂点奶。随着宝宝渐渐长大，夜间可以不再吃东西，这样宝宝的身体也能得到很好的放松，自然睡觉会更安稳。
睡眠环境差2【宝宝睡眠不好是天生的吗宝宝睡眠不好是什么原因可能是这些因素影响的】环境因素也是影响宝宝睡眠质量的因素之一，如果宝宝睡觉时太吵、光线太足、或者给宝宝穿的过多或过少、被蚊虫叮咬、睡觉地点改变等都会影响宝宝睡眠。所以宝宝睡觉时，最好给宝宝营造一个安静的环境，光线调的柔和一些，睡前不要让宝宝玩的太兴奋。
爸妈过分关注3大多数宝宝对父母和熟悉的环境都有依赖性，随着宝宝的慢慢长大，家长要记住，不要宝宝哭了就去哄、跌倒了就去抱。要让宝宝自己去面对生活中的这些小挫折，这样宝宝才能变得更独立，像睡觉这么小的事情，宝宝自己就能解决，就不用家长操心了。
纸尿裤穿着不当4对于宝宝来说，穿着尿湿的纸尿裤一定会感到很不舒服的，但是如果每晚都给宝宝频繁更换纸尿裤，对宝宝睡眠也会造成影响，所以，给宝宝选择纸尿裤最好可以保证整晚干爽的。在妈妈早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁股，如果又湿又粘，说明宝宝昨晚一定受到了尿湿的打扰，如果宝宝屁股和睡前一样干爽，就说明宝宝昨晚睡眠不差。

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