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胃口疼是如何回事 以前我老伴总是有胃口疼的毛病,后来,我们搞明白了胃口疼是怎么回事,尝试了各种方法,终于帮老伴拜托了胃口疼的折磨 。下面我就分享一下胃口疼是怎么回事的问题 。
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【胃口疼是如何回事】(1)、饮食调摄是治疗胃口疼的关键 。因此,饮食应有规律,素食为主、荤索搭配 。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持排泄通畅 。对刺激性和难于消化的食物要尽量少吃 。
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(2)、注意冷暖 。有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿饼、等不易消化的属寒性的水果等食物 。如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶 。
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(3)、要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等 。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,促进食物的消化和营养成分的吸收,促进肠道新陈代谢,推迟消化系统的老化 。
注意事项知道胃口疼是怎么回事后,我们要养成一个良好的饮食习惯,注意保护自己的肠胃系统,注意饮食调摄和肠胃的冷暖,尤其是要坚持适当的运动量,保持一个好的心情,相信在这些努力下,一定可以摆脱胃口疼的折磨的 。
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