1、每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处 。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤 , 正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的 。
【去除双下巴的方法 去除双下巴的方法图片】2、仰面横躺在床上,用肩部支撑着 , 并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次 。
3、不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟 , 然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次 。每天坚持做5组 。
4、四指并拢,指尖朝上 , 大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘) 。指压时,轻轻的往上一顶即可 。
5、伸舌头对于减双下巴也有很大的作用,因为伸出舌头,可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛,这样就可以防止形成双下巴,也能达到减双下巴的目的 。
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