立秋是什么意思含义立秋是什么意思( 二 ) _立秋

【立秋是什么意思含义立秋是什么意思】立秋的讲究是:
1.宜祛暑养阴。立秋后，昼夜温差增大。在饮食上要坚持祛暑清热，多吃滋阴润肺的食物。
2.调理脾胃。事实上，在立秋后的很长一段时间里，气温仍然很高，而且空气体的湿度也很高。在这样的气候条件下，调理脾胃应以清热利湿、健脾为主，使体内湿热之邪排出大便，恢复脾胃功能。
3、心理调节，昼夜温差的发展，会抑制人体的新陈代谢和生理功能，导致机体功能失调，进而使心情抑郁，难以集中注意力，甚至出现烦躁、多梦、失眠等一系列症状。，也就是人们通常所说的“低温抑郁症” 。
“立秋”是什么意思？
这意味着立秋来得早。
立秋长期以来与立秋日的时间有关，即立秋时间在早晨，即从立秋日的清晨到中午12点以前。
如果你在农历七月后来到立秋，那就是“深秋” 。如果在农历七月的立秋和立秋，天气仍然闷热，这种闷热的天气称为“秋老虎” 。
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