哺乳期吃韭菜对胎儿有影响吗哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗哺乳期可以吃韭菜吗 _哺乳期可以吃韭菜吗

哺乳期可以吃韭菜吗1慎食。
中医认为，韭菜性温，味甘、辛，具有散瘀解毒、行气理血的作用，对胸痛等有一定的辅助疗效，但是，韭菜有回奶的作用，因此，哺乳期女性慎食。
哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗2有影响韭菜有回奶的食疗效果，会抑制乳汁的分泌，对于乳汁含量较少，并且还未到断奶阶段的宝宝来说，会造成母乳摄入不足，长期如此还会影响正常的生长。
没影响对于需要断奶的宝宝来说，已经不用喝母乳了，所以这时候哺乳期女性食用韭菜，是没什么问题的。另外，对于乳汁分泌较多的女性来说，适当的食用韭菜，问题也不大，对宝宝没什么影响。
哺乳期吃韭菜回奶了怎么办3食用下奶食物在哺乳喂奶期间，食用韭菜出现了回奶的现象，建议多吃点芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、木瓜、赤豆、虾等具有下奶作用的食物。
按摩胸部适当的按摩胸部可以促进血液的循环，进而帮助乳汁的流通，促进乳汁的分泌。另外，让宝宝吸允乳汁也可以刺激乳汁的分泌
哺乳期怎么吃韭菜好4虾仁韭菜豆腐汤食材：虾100克、韭菜50克、豆腐75克、淀粉、香油盐各少许。
做法：
1、将虾洗净剥壳取肉，韭菜洗净切碎，豆腐以清水漕净切片。
2、将上述食材一同放入沸水锅内煮片刻。
3、调入湿淀粉续滚，加盐、香油调味即成。
韭菜鲫鱼汤食材：韭菜50克、鲫鱼2条(约重400克)、适量葱、姜末、食盐、食油、花椒粉等。
做法：
1、将韭菜洗净、切段备用；鲫鱼去鳞、鳃、内脏，冲洗干净。
2、热锅入油，烧五成热时，放入葱、姜末炝锅，然后加
人水1000克,再加入盐、胡椒粉、鲫鱼、料酒等。
3、待鱼肉煮熟，放入韭菜后，稍煮片刻，即可食用。
这两份食谱中的鲫鱼、豆腐有下奶作用，可以中和韭菜的回奶作用，这样搭配可以避免食用韭菜后回奶，影响正常的哺乳。
哺乳期吃韭菜的注意事项51、体质燥热者、阳虚火盛等热性体质者不宜食用。韭菜性温，食用后易使身体发热。
2、肠胃不适者不宜食用。韭菜有滑肠的作用，易刺激肠胃，肠胃不适者食用后，会出现腹痛腹泻、胃疼胃痛等身体不适的症状。
3、韭菜不宜生吃。韭菜中的纤维含量丰富，生食不利于消化吸收。
4、炒熟的隔夜韭菜不宜食用。隔夜韭菜中的硝酸盐会转化成亚硝酸盐，有一定的致癌作用，长期食用，会威胁身体的健康。
5、韭菜不宜与蜂蜜同食。韭菜和蜂蜜都有一定的导泻作用，两者同食易引起腹泻。
6、不宜与温性食物同食。韭菜与温性食物同食，易使身体发热，引起上火。常见的温性食物有：白酒、牛肉、羊肉等。
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