宝宝消化不良可以吃什么水果11、山楂如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂 。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳 。
2、苹果【宝宝消化不良可以打预防针吗? 宝宝消化不良可以吃什么水果 吃这些食物轻松缓解消化不良】苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效 。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用 。
3、番木瓜木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化 。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化 。
4、奇异果奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良的人食用 。
5、香蕉香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用 。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘 。
宝宝消化不良食疗推荐2炖苹果泥食材：苹果1个
做法：
步骤1：苹果1个，去皮，心，切成薄片 。
步骤2：放入碗内加盖，隔水炖30分钟 。
步骤3：压烂成泥，便可食用 。
营养小贴士：
苹果既能止泻，又能通便 。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻 。苹果中含有的纤维素可通过刺激肠胃蠕动，从而加速排便 。
山楂烙食材：金糕1块、苹果1个
做法：
步骤1：将苹果洗净去皮备用 。
步骤2：金糕和苹果切成小粒 。
步骤3：豆浆机加适量的水将山楂糕和苹果粒放入 。
步骤4：调至果蔬汁按钮 。
步骤5：煮熟后稍微晾凉 。
步骤6：取生苹果切片，修成头发、嘴巴、眼睛形状放在汤里装饰 。
营养小贴士：
山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。

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