文章插图
打羽毛球如何提高自己的体力 打羽毛球怎么提高自己的体力 (1)、在平时练习时持续练习，不要休息太久，最好不休息 。
(2)、找一个陪练，买一箱二手球，让陪练发球，只是发球，有意识往四点发，发球速度先慢后快，你就积极跑动接球接不到就接下一个，十个一组，每次五组 。
【打羽毛球如何提高自己的体力 打羽毛球怎么提高自己的体力】(3)、长跑 。

• 懒驴打滚视频 驴打滚的懒人做法
• 团生菜如何做好吃 如何做团生菜吃
• 怎样炸薯条又香又脆 炸薯条如何做才又香又脆
• 自己刮腻子的技巧 自己刮腻子没有刮平如何办
• 五行缺金 五行缺金应该如何做
• 大风降温天如何穿衣更保暖? 有啥穿衣暖和的方式
• 梦见自己打死人是什么意思 梦见自己杀死人了
• 奔腾t77保养灯如何复位 奔腾t77保养灯复位方法简述
• 路虎自动挡如何起步 路虎自动挡起步的方法
• 汽车打蜡的好处与坏处