增强免疫力1柿饼的味道清甜 ， 但是也含有丰富的有机酸 ， 有机酸和糖类物质都具有杀菌抗病毒的作用 ， 因此女性食用柿饼可以增强机体的免疫能力 ， 同时柿饼果肉中含有的维生素可以抗击自由基 ， 防止自由基损害机体 ， 从而有增强免疫力的作用 。
强健骨骼2柿饼营养丰富 ， 在柿饼的营养成分中含有大量的钙元素、磷元素和其他矿物元素 ， 这些矿物质都是骨骼的组成成分 ， 女性日常食用一些柿饼可以维持骨骼的密度 ， 增强骨骼强度 ， 也适合一些骨骼正在发育的人群食用 。
美容养颜3柿饼营养丰富 ， 在柿饼果肉中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养成分 ， 食用柿饼后 ， 这些营养成分可以抗击身体中多余的自由基 ， 同时可以防止自由基损伤细胞导致的衰老 ， 而且维生素A可以增强肌肤的抵抗力、平滑肌肤、促进肌肤水油平衡的作用 ， 因此女性食用柿饼可以美容养颜 。
防治便秘4【女吃柿饼有什么好处 女性吃柿饼的好处 柿饼一天吃几个】柿饼是性寒食物 ， 性寒食物通常具有滑利性 ， 因此 ， 食用柿饼可以增加肠道的滋润度 ， 具有很好的促进排便的作用 ， 同时柿饼中的纤维素、果胶等成分 ， 可以促进肠道蠕动 ， 因此女性长吃柿饼可以防治便秘 。

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