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皮肤黄吃啥能调理 哪些食物能改善皮肤黄 (1)、羊肉 。羊肉性温，味甘，能够温补气血，是补气补血的最佳选择，其对面黄肌瘦、气血亏虚等症状有一定的治疗和补益效果，最适宜在冬季食用 。
(2)、红枣 。红枣是补血佳品，其富含铁、磷、钙、维生素C等营养物质，如果能将大枣与人参一起服用，效果会更好 。人体是血肉之躯，只有人体的血液足，皮肤才能红润有光泽 。
(3)、牛奶 。牛奶是最滋补皮肤的食品，它能有效改善皮肤细胞活跃度，能使皮肤变白，还有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等功效 。
【皮肤黄吃啥能调理 哪些食物能改善皮肤黄】(4)、大豆 。皮肤暗黄在一定程度上说明了黄色素堆积在皮肤中，而大豆中含的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，还能防止色素沉积在皮肤中 。

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