滋养补虚1莲子是一种珍贵的滋补品 ， 含有丰富的营养物质 ， 有很高的营养价值 ， 其中蛋白质含量丰富 ， 并且莲子中还含有棉子糖这种物质 ， 棉子糖能够滋补身体 ， 对于年老体虚 ， 病后 ， 产后等等身体虚弱的人而言 ， 可以适当的食用莲子滋补身体 。
降血压2【莲子有什么用途吃莲子有什么好处 食用莲子有什么功效 莲子有哪些食用功效】能有效降低人体的血压 ， 这是因为在莲子当中含有莲心碱这类物质 ， 这种结晶体能暂时降低人体内的血压值 ， 如果想要长时间控制血压的话 ， 还是需要是专门的西药 。
强心安神3莲子的莲芯含有强心作用的生物碱 ， 经常食用莲子能让人心气足 ， 变得爱笑开朗 。
改善肌肉弹性4肌肉弹性不好的人群可以喝莲子汤 ， 它能够改善这一症状 ， 主要是因为莲子里面的蛋白质、脂肪、微量元素、荷叶碱等物质可以促进凝血 ， 所以能够维持肌肉的伸缩性 。

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