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吃龙头鱼的禁忌 龙头鱼的营养价值 (1)、特禀体质不宜食用龙头鱼 。消瘦、免疫力低、记忆力下降贫血、水肿等症状的人群,牙齿松动、脱落、驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人均宜食用 。
【吃龙头鱼的禁忌 龙头鱼的营养价值】(2)、龙头鱼能滋补身体 。滋补身体是龙头鱼的重要作用之一,它含有大量优质蛋白质,易于人体吸收和利用,另外它还含有钾、锌以及钙等多种微量元素与多种维生素,能补中益气,也能促进身体代谢,平时食用可以起到良好的滋补作用,能让人们的身体更强壮更健康 。
(3)、龙头鱼能补钙 。钙是龙头鱼中最重要的一种营养物质,它又是促进人体骨骼发育的重要成分,平时人们食用龙头鱼以后可以吸收大量的钙,能提骨密度,促进骨骼发育,中老年人群食用以后则可以预防骨质疏松和骨关节疾病的发生 。
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