白萝卜1都说冬吃萝卜夏吃姜 ， 这样一句俗语之所以能够在中国广为流传并且一直被传承下来 ， 也不是没有道理的 ， 萝卜是冬天的时令蔬菜 ， 同时也是对人的身体非常有好处的一种蔬菜 ， 清炒萝卜丝 ， 不仅吃起来非常的好吃 ， 而且还能够起到养肺的功效 ， 由于萝卜当中含有多种微量元素 ， 因此能够让部分慢性疾病的患者发现自己肺部的疾病有所好转 ， 也能够预防健康人出现严重的肺部疾病 。如若不喜欢清炒萝卜丝 ， 也可以加入其他的食材 ， 做成美味的食物 。
梨2【养肺润肺吃什么最好 润肺吃什么好 什么食物可以润肺养肺】梨具有很好的润肺效果 ， 它含有多种营养元素 ， 如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等 ， 所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症状况的 。但是 ， 由于梨属于寒凉的食物 ， 所以对于月经期的女性肺炎患者来说 ， 就不宜生吃梨 ， 她们可以将梨切块放入水中蒸煮之后在吃用 ， 对于脾胃虚寒的肺炎患者来说 ， 也应该使用如上的方法来食用梨 。
蜂蜜3蜂蜜营养丰富 ， 里面的主要成分葡萄糖和果糖是人体最容易吸收的营养物质 ， 除了这两种营养成分之外 ， 蜂蜜里面还含有丰富的矿物质和微量元素 。每天适当的吃一点蜂蜜不仅可以养肺润肺 ， 还能起到美容养颜的作用 ， 对于人体出现的便秘也有很好的调理效果 ， 所以到了冬季一定要适当的吃一点蜂蜜 。
百合4百合味甘 ， 性微寒 。归心、肺经 。除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外 ， 还含有一些特殊的营养成分 ， 如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体 ， 不仅具有良好的营养滋补之功 ， 而且还对多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医上讲鲜百合具有养阴润肺 ， 清心安神的功效 ， 对病后虚弱的人非常有益 。

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