苦瓜凉拌怎样做最好吃 凉拌苦瓜的做饭


苦瓜凉拌怎样做最好吃 凉拌苦瓜的做饭

文章插图
苦瓜凉拌怎样做最好吃 凉拌苦瓜的做饭 (1)、主料:苦瓜500克,红辣椒30克 。
【苦瓜凉拌怎样做最好吃 凉拌苦瓜的做饭】(2)、辅料:豆瓣酱少许,蒜泥少许 。
(3)、调料:香油2茶匙,酱油半茶匙,盐、味精、各少许 。
(4)、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用 。
(5)、将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可 。