主料:薏米30克,西洋参10克 。辅料:枣(鲜)3颗 , 燕麦片适量 。
1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软 , 大枣洗净 。
【秋日美白养颜汤的家常做法】2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水 。
3、大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片 。
4、继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可 。
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