浓米汤1就是用大米熬成的稀饭或者是做干饭时表面的那一层粘稠粥,米汤跟骨头汤一样,是大米的精华,它在熬制过程中,
大米尤其皮层的营养物质如淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质等成分溶解到水中,所以,米汤具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻的作用,适合各个年龄层的宝宝 。
稀饭2宝宝拉肚子,需要吃一些容易消化又有营养的主食,稀饭是最佳选择,消化+营养,而且相信即便你是小白妈妈,应该也会煮稀饭的,建议稀饭里加少许盐,在给宝宝补充能量的同时也补充补充生理盐水 。
面条3面条柔软易消化还方便吸收,当宝宝拉肚子,可以给宝宝煮些烂乎的面条,加少量的青菜和少许油 。
PS:没有青菜也可以不加,油一定要少放 。
奶粉4如果宝宝才几个月大,拉肚子可能吃不了别的食物,那米汤和奶粉是最好的选择,因为奶粉大多数比较热气,此时,建议把奶粉冲淡一些 。
煮苹果5把整个苹果切成小块,放在小碗里,加入少许水,放在水中隔水煮,水开了再煮3~5分钟,加少量冰糖,放置常温后食用 。
加了冰糖的苹果块,宝宝会比较喜欢吃,但不能吃太多,因为糖分太多也会增加肠道的负担 。
PS:水果方面,可以吃中性的水果比如苹果和石榴,不可以吃梨、西瓜、香蕉等寒凉水果 。
胡萝卜汤6胡萝卜是家常蔬菜,它之所以也能给宝宝的肠胃保驾护航是因为它是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物 。
取新鲜胡萝卜250克,洗净,连皮切成小块,放入锅中加水煮熟后,喝汤、吃胡萝卜 。
栗子糊7栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用,对于拉肚子的宝宝来说,有温中止泻的作用 。它制作方式也非常简单,用3—5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2—3次 。
【宝宝拉肚子吃什么水果比较好 宝宝拉肚子吃什么好的最快 这7种帮助宝宝好起来】PS:拉肚子的时候不要吃纤维过多的食物,如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等,若为轻微的腹泻,则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物,而且分量不宜过多 。
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