睡觉说梦话如何治 _生活百科

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睡觉说梦话如何治睡觉说梦话是非常可怕的，一般每个人会出现这样情况的，睡觉说梦话是严重影响其他人的休息的，所以我们要及时治疗的，下面我就交给大家一些治疗方法。
步骤阅读

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（1)、第一，睡觉说梦话在饮食方面要注意，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类，这样用不了几天就会调整好的。

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（2)、第二，睡觉说梦话就要经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

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（3)、第三，睡觉说梦话也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好。
注意事项【睡觉说梦话如何治】如果睡觉说梦话经常的话，就要注意了，平时不要有太多的压力，保持愉快的心情，多锻炼，多泡泡脚是可以缓解这种症状的。