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莲雾和香蕉可以一起吃吗1【莲蓬和莲雾有什么区别莲雾和香蕉可以一起吃吗莲雾和香蕉一起吃有什么好处】可以一起吃。
莲雾性平味甘，主要含有水分、碳水化合物、纤维素、多种维生素、以及磷、钾等多种微量元素，香蕉性平微寒，其中含有膳食纤维、维生素、胡萝卜素、少量蛋白质，钾等矿物质，两者性味互不冲突，成分之间不会出现不利反应，因此可以同食。
莲雾和香蕉一起吃有什么好处21、润肠通便莲雾中含有不少的的纤维素，有利于促进肠胃的蠕动，加之香蕉性寒，具有一定的肠道滑利性，因此同时食用有利于帮助身体顺利排便。
2、清凉解热香蕉性味寒凉，食用可以降低体内的燥热程度，而莲雾中含有丰富的水分，具有一定解渴的作用，因此两者适量同食具有一定清凉降热的作用，比较适合生热上火时食用。
3、促进消化香蕉和莲雾中含有糖分及有机酸，一起食用可以刺激胃酸分泌，促进肠胃对食物的消化与吸收。
莲雾和香蕉一起吃多少3莲雾：1-2个，香蕉：1个。
因为莲雾和香蕉中含有不少的纤维素，另外香蕉富含淀粉，饱腹感较强，若是两者一起过多食用会加重肠胃的负担，出现腹胀等情况，因此建议每次吃莲雾不要超过2个，香蕉一个就好，以免引起不适。
香蕉不能和什么一起吃41、富含淀粉的食物香蕉中含有大量的的果胶及淀粉，多吃不易消化，如果再和地瓜、板栗、南瓜等富含淀粉类食物一起过多食用，会造成肠胃负担，出现腹胀、胃反酸等不适症状。
建议：吃完香蕉后，最好间隔一个半小时后，等待肠胃消化完毕后再吃红薯类食物较好。
2、大量寒性食物因为香蕉本性寒凉，吃多了容易生寒，因此不宜与其他同样性寒的食物一起吃，以免导致体内寒气过重，引起身体不适。
常见的寒性食物：西瓜、哈密瓜、海蟹、山竹等。

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