小米南瓜羹5原料：小米200g ， 南瓜150g 。
做法：
【产后乳汁过少 产后乳汁不足怎么办 5款催乳食物】1、取豆浆机量杯三分之一的小米洗净备用 。
2、南瓜洗净去皮去籽备用 ， 切成小丁备用 。
3、枸杞子洗净备用 。
4.将所有备好的食材倒入豆浆机中 ， 置标准水位 ， 制作即可 。
功效：小米南瓜羹养养胃 ， 金黄的色彩 ， 香甜顺滑的口味 ， 很诱人滴 。小米富含B族维生素 ， 有健胃 ， 开胃养胃之效 ， 小米粥营养之丰富 ， 竟有“代参汤”的美称 。而南瓜不仅可以保护胃黏膜 ， 促进溃疡的愈合 ， 还能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 有助消化之功效 。
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