香蕉和西红柿能减肥吗香蕉和西红柿能一起吃吗香蕉和西红柿哪个减肥 _香蕉和西红柿哪个减肥

香蕉和西红柿能一起吃吗1可以少量一起吃，不宜吃太多。
西红柿和香蕉一起吃时，他们的营养成分并不会相互冲突，但是西红柿性微寒、香蕉性寒，二者如果一起吃太多了，容易导致寒凉之气在体内蓄积，可能会引起肠胃不适。
香蕉西红柿一起吃会怎么样2香蕉和西红柿一起吃并不会怎么样，而且还能够补充维生素和无机盐，清热解毒、通便，但是在过量食用和空腹食用的时候，可能会引起不适。
1.过量食用香蕉和西红柿都属于寒凉性食物，一起吃多了会增加体内的寒凉之气，增加肠道的滑利程度，可能会引起恶心、腹痛、腹泻等不适症状。
2.空腹食用香蕉和西红柿都不宜空腹吃，空腹吃香蕉的话香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而西红柿里大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等不适。
哪些人不适合吃香蕉和西红柿31.胃寒人群香蕉和西红柿都是寒凉属性的食物，食用之后会增加体内寒凉之气，因此本身脾胃虚寒、痛经的人群要尽量少吃，而且即便吃西红柿也要吃熟的，尽量避免吃生的，生的寒性更重。
2.腹泻人群寒凉性食物吃了之后会增加肠道的滑利程度，加重腹泻，因此腹泻人群也不宜吃香蕉和西红柿。
3.糖尿病人群香蕉中富含糖分，而西红柿含糖量较低，糖尿病人群要尽量控制糖分的摄入，因此要尽量避免吃香蕉，适量摄入西红柿。
4.慢性结肠炎患者有慢性结肠炎的患者，在饮食上上要少吃多餐、清淡、易消化，尽量避免吃多纤维素的食物，而香蕉中的纤维素含量较高，慢性结肠炎的患者要尽量避免。
5.急、慢性肾炎和肾功能不全者香蕉钾元素含量高，急、慢性肾炎和肾功能不全者血钾易高，因此不适宜吃香蕉。
6.胃酸过多者西红柿中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸成分，而为完全成熟的香蕉中还含有鞣酸成分，不适合胃酸过多者食用，以免加重情况。
香蕉和西红柿哪个减肥4西红柿更减肥。
【香蕉和西红柿能减肥吗香蕉和西红柿能一起吃吗香蕉和西红柿哪个减肥】虽然说香蕉和西红柿都是营养价值很高的水果，而且还有很好的清热消暑、通便减肥的作用，但是香蕉的含糖量为15% ，而西红柿的含糖量仅为2.2% ，且每100克香蕉的热量为89大卡，而西红柿仅为18大卡，因此西红柿更有利于减肥。

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