西红柿 香蕉 西红柿和香蕉相克吗 酸奶和香蕉相克吗

西红柿和香蕉相克吗1西红柿和香蕉并不相克,是可以一起吃的,但吃的时候不宜过量 。
1.西红柿性寒,香蕉性凉,两种水果都是寒凉性的,虽说可以一起吃,但是吃多了容易增加体内寒凉之气,引起肠胃不适,因此一定注意不要一起吃太多了 。
2.西红柿中含有蛋白质、纤维素、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、碘元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、番茄红素等营养成分;而香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分 。二者在营养成分上也并不相克 。
西红柿和香蕉一起吃注意事项21.不宜过量香蕉和西红柿都属于寒凉性食物,一起吃多了会增加体内的寒凉之气,增加肠道的滑利程度,可能会引起恶心、腹痛、腹泻等不适症状 。
建议一天吃1-2个西红柿(约100-200克)和1-2根香蕉(约100-200克)就好 。
2.避免空腹吃香蕉和西红柿都不宜空腹吃,空腹吃香蕉的话香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高,对心血管有抑制作用,容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适;而西红柿里大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸结合而使胃内压力升高,造成胃不适、胃胀痛等不适 。
3.注意禁忌人群【西红柿 香蕉 西红柿和香蕉相克吗 酸奶和香蕉相克吗】注意胃寒的、腹泻的、糖尿病患者等都不宜吃西红柿和香蕉 。
西红柿香蕉汁的做法和功效3食材:香蕉1个,西红柿2个,纯净水900毫升 。
做法步骤:
1.西红柿洗净、切小块,香蕉剥皮、切小块 。
2.把西红柿和香蕉块一起倒入豆浆机/榨汁机里,加入900ml纯净水 。
3.选择果蔬汁功能,榨汁 。
4.榨好之后倒入杯中,即可饮用 。
功效:生津止渴、清热解毒、凉血平肝、通便、降血压、解酒 。
酸奶和香蕉相克吗4酸奶和香蕉也不相克 。二者不仅可以一起吃,而且以香蕉酸奶为原料制作的甜品也是非常普遍的,有很好的养胃、润肠、通便的功效,适合消化不良、便秘、上火的人群食用 。