1、白地瓜含有丰富的维生素k、维生素c、胡萝卜素等，可以起到很好的养生作用，可以延长寿命也可以美容 。
2、生吃白地瓜还具有通大便的作用 ， 因为它在肠道中可以吸收水分，起到通便作用 。
【生吃白地瓜有什么好处肥胖的人能吃吗? 生吃白地瓜有什么好处】
3、白地瓜里面还有铁锌钾镁磷等元素 ， 对人体健康都有很重要的作用 。
4、白地瓜属于碱性食物，常吃可以中和身体多余的酸性物质 。
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