很多人都有过腹胀的现象,腹胀会造成人体不适,而且这样的问题出现后,也是需要及时的改善 , 腹胀的原因病因多,着凉、消化不良都是很容易有腹胀的 , 同时一些疾病症状,也是以腹胀为主,所以对这样问题,一定要及时的改善,那腹胀吃什么好呢,也是有着一些不错之选 。
在出现腹胀后 , 在食物选择上,都是不能随意的进行 , 否则对自身健康,都是有着严重损害,那腹胀吃什么好呢,下面就详细的介绍 , 使得对这样食物有着一些了解 。
腹胀吃什么好:
佛手柑能理气、化痰,也能消食解酲 。《本经逢原》中就说它“专破滞气” 。《本草便读》亦载:“伸缩手,功专理气快膈 。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰 , 辟恶,解酲,消食止痛” 。所以,凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛后12-15克,或干品6克,开水冲泡,代茶饮 。
槟榔
能下气除胀,又能消食解酒 。《用药心法》中说:“槟榔,苦以破滞 , 辛以散邪,专破滞气下行 。”《鹤林玉露》曾指出:“岭南人以槟榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余顿解;饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消 。”凡气滞或食滞腹胀者均宜 。然槟榔毕竟是破破气耗气之物,适宜气体壮实之人短暂食用 。
萝卜
【女性腹胀吃什么好 腹胀吃什么好】能健胃消食,顺气宽中 。《四声本草》中载:“凡人饮食过度,生嚼咽之便消 。”《本草纲目》亦云:萝卜“主吞酸,化积滞,解酒毒,甚效 。”可见,萝卜对食滞腹胀者尤宜 。或捣汁饮,或煎水服 , 除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用,也适宜食滞腹胀之人 。
胡荽
有消食下气作用 。中医常用以治疗食物积滞,崔禹锡《食经》称:“调食下气 。”《食疗本草》说它:“至消谷能食,消费品肠风,热饼裹食 。”《日用本草》亦认为,胡荽“”消谷化气,通大小肠结气 。”所以,对食积腹胀者尤宜 。
通过以上介绍,对腹胀吃什么好呢,都是有着很好认识,因此对这些食物在选择的时候,也是可以放心进行,这些食物对人体各方面,都是没有任何损害,不过在吃的时候,都是要注意要适量的进行,这样利于人体消化,使得不会造成人体健康损害 。
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