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因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲 ， 因此被称为马甲线 。
马甲线是指没有赘肉的腹部 ， 还要有肌肉线条 ， 腹部主要由两部分组成 ， 分为腹肌和腹外斜肌 ， 而腹肌和腹外斜肌间会形成线条 ， 这就是马甲线 。
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【马甲线是什么意思 马甲线是什么】腰部锻炼：两脚张开与肩同宽 ， 然后双手朝两侧平直伸展 。右手弯腰触碰左脚掌 ， 左手弯腰触碰右脚掌 。弯腰时要停留1-2秒钟 ， 每边做5下后换边做 。
锻炼之后可以配合适当的按摩 ， 提高皮肤的温度 ， 消耗能量 ， 促进血液循环 ， 让多余的水分排出体外 。
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