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牛奶煮香蕉可以通便吗1有一定的功效。
牛奶煮香蕉的主要制作材料是香蕉和牛奶，牛奶中含有较为丰富的水分，香蕉中含有较为充分的膳食纤维，将香蕉和牛奶结合在一起熬煮而成的牛奶煮香蕉，食用后可以起到润滑肠道，增加肠道水分，促进食物残渣排出体内速度，有利于健康，若平时有便秘症状的话，可以适当的食用一些牛奶煮香蕉，可以起到缓解便秘症状的作用。
牛奶煮香蕉吃了会胖吗2适当的食用一些不会发胖。
每一百克牛奶中含有65大卡的热量；每一百克香蕉中含有93大卡的热量，一碗牛奶煮香蕉的热量不算特别低，但一般适当的喝一些也不会发胖，通常来说，一天喝一碗牛奶煮香蕉就可以了，若过多的食用的话，反而不利于健康，容易引起能量的蓄积，不利于体重的养护，而且过多的食用也容易造成消化负担，不利于健康。
牛奶煮香蕉可以早上吃吗3可以。
牛奶是一种常见乳制品，在牛奶中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙元素等营养成分；香蕉是常见水果，在新鲜的香蕉中含有较为丰富的水分、膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，所以，香蕉和牛奶都是富含营养的材料，适当的食用一些牛奶煮香蕉可以起到补充营养、促进代谢等功效，早上身体需要大量的营养，适当的食用一些牛奶煮香蕉可以补充能量，有利于健康。
牛奶煮香蕉可以天天吃吗4在适当的前提下，可以天天吃。
牛奶煮香蕉是一道营养较为丰富的食物，富含蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养元素，牛奶煮香蕉喝起来清爽可口，一般人群皆可适当的食用一些，尤其适合缺营养、便秘的人群，即使不进行煮制，牛奶和香蕉都是可以每天适当的吃一些的，所以，若食用得当，牛奶煮香蕉是可以天天吃的。
小贴士【牛奶煮香蕉可以治便秘吗牛奶煮香蕉可以通便吗牛奶煮香蕉吃了会胖吗】牛奶煮香蕉有润肠的作用，因此，腹泻人群最好慎吃，以免加重自身症状。

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