【心理健康心得体会 怎样写心理健康心得体会】(6)、做好个别咨询辅导工作：班级内可设立“悄悄话”信箱 ， 为学生提供一个展示内心世界的平台 ， 便于及时解决学生成长过程中遇到的烦恼 ， 指导学生进行自我心理健康教育 。学生的自我心理健康教育主要是培养他们自我心理健康教育的意识 ， 掌握一些自我心理健康教育的简单方法 。一是培养学生自我心理健康教育的意识 。要通过多种途径使学生知道自我心理健康教育的重要性 ， 了解心理健康的基本常识 ， 懂得心理若有疑问怎样获得帮助 。二是指导学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法 。例如：学会放松 ， 使学生知道紧张是正常的心理反应 ， 是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松 。与人谈心 ， 使学生知道有问题要学会求助 ， 在学校可以找老师、心理辅导老师谈心 ， 在家里可以找长辈、亲友谈心 ， 在社会上也可以有谈心的对象 ， 如心理咨询电话等等 。学习写日记或周记 ， 用笔与自己谈心 ， 把心灵的轨迹用文字描绘下来 ， 对心理健康成长有很大的帮助 。
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