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油面筋炒素做法 油面筋炒素做法分享 (1)、食材:净水1小碗、葵花籽油3勺、清美油面筋12只、蚝油1勺、香菇3朵、味极鲜2勺、胡萝卜半根、糖3小勺、冬笋1只、麻油1勺、葱1把、生粉1勺 。
(2)、油面筋提前半天浸泡在水里,上面可以用另一只碗压实了,让每一只面筋都可以泡透,注意不要戳破了 。
(3)、准备食材,胡萝卜半根就够了 。
【油面筋炒素做法 油面筋炒素做法分享】(4)、一只冬笋切出来没多少,水开后过水1分钟,去除草酸和涩味 。
(5)、胡萝卜和香菇切片备用 。
(6)、起油锅,油热后,依次放入香菇,胡萝卜,冬笋煸炒1分钟 。煸透后,加一勺蚝油拌匀 。
(7)、再放味极鲜,糖,继续炒 。
(8)、把油面筋,带着油面筋泡泡里的水,一起逐一放入 。翻炒的时候,用锅铲把面筋泡泡里的水压出 。翻炒上色后,中小火加盖2分钟 。
(9)、期间一勺生粉用半小碗水调开 。
(10)、待锅内汤汁快收干时,勾芡 。略炒拌匀,洒一把葱,装盘后,淋一勺麻油 。
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