【大米和黑米可以一起蒸大米饭吗怎么做 大米和黑米可以一起蒸大米饭吗】
黑米和大米能够一起蒸米饭 ， 黑米是一种较为特征的黑色食品，可以和米饭一起食用，黑米甜，富含蛋白质，它是一种粗颗粒，含有锰、锌、铜等元素，具有良好的滋补作用，黑米和大米还可以一起来煮粥，还可以在里面放一些红枣 。
黑米饭因为外部有坚硬的种皮包裹，不泡发会难以煮烂，因此一般建议在蒸饭前，用清水经浸泡3-4小时，可在一定程度上使外皮软化，增加吸水性，使煮出的黑米饭软糯、香味浓郁 ， 增加人体食欲，但是注意浸泡时间不宜过长，以免空气中的细菌等微生物滋生 ， 出现异味、腐烂等变质情况 ， 影响自身健康 。
- 烤鱼草鱼和清江鱼哪个好 烤鱼草鱼和清江鱼哪个好吃些
- 黑枸杞图片和正确吃法 黑枸杞方法
- 牛夕的功效与主治牛夕的功效与作用的功能与主治 牛膝的作用和功效
- 熟的黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻怎么吃最好
- 超一流和一流的区别 超一流是什么意思
- upf50是什么意思 upf50+能防晒黑么
- 原神遗迹守卫和遗迹猎者在哪 原神遗迹守卫遗迹猎者在哪
- 三种人不能吃裙带菜 裙带菜和海带的哪个好
- 和平精英中有多少种车 和平精英都有哪些车
- 雨后小麦能做种子用吗，雨后小麦和雨前小麦怎么区别