1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源 。
2、明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展 。
3、健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄 ， 食欲不振，肢倦乏力等症 。暖胃，治疗胃寒症 。

4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。
【锥螺的营养价值 锥螺的功效与营养价值】5、养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着 。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害 。
6、通血：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群 。铁的含量高 ， 吸收好 。
7、抑癌抗瘤：有效预防癌症，降低癌变的发生率 。延缓和抑制癌细胞生长、扩散 。使癌细胞退化、萎缩 。

• 68平简单装修需要多少钱 68平装修需要多少钱
• 祭祖的文化内涵 祭祖的文化内涵是什么
• 杂交水稻亩产最高是多少，是什么时候研究出来的
• 木炭灰可以做种菜肥料吗，和草木灰是一样的吗
• 水银体温计的使用方法 体温计的使用方法
• 彝族的禁忌 彝族的禁忌有哪些
• 威能壁挂炉是不是进口的 威能壁挂炉进口和国产的区别
• 藤林杏是哪个动漫里的人物
• 藤本月季有没有刺适合种植的环境
• 滕字可以组什么词语