孕妇可以吃西瓜霜清咽含片吗孕妇可以吃西瓜( 五 ) _孕妇

4、孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。
孕妇吃西瓜时的注意事项
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。
适合孕妇的西瓜食谱推荐
山药西瓜炒百合
准备食材：山药、西瓜、百合
做法：
1、山药去皮切丁，西瓜取瓤切丁，然后将山药和西瓜与鲜百合分别用沸水焯出。
2、滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山药、百合炒加盐、味精调味后加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡后即成。
西瓜片炒肉丝
准备食材：西瓜皮、瘦肉、辣椒、淀粉
做法：
1、将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗切成细丝上少许盐拌匀备用，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。
2、将瘦猪肉洗净切成丝，然后放在水淀粉内拌匀;辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝;将葱、姜洗净，切成细丝。
3、锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散;放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中;锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸炒后放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中即成。
【孕妇可以吃西瓜霜清咽含片吗孕妇可以吃西瓜】看过的人还：

孕妇可以吃西瓜霜清咽含片吗 孕妇可以吃西瓜( 五 )

孕妇可以吃西瓜霜清咽含片吗孕妇可以吃西瓜( 五 )