粽子和西瓜可以一起煮吗粽子和西瓜可以一起吃吗粽子和西瓜一起吃会怎样 _生活百科

粽子和西瓜可以一起吃吗1身体健康的人可以，气虚体弱、肠胃不好的人要注意。
【粽子和西瓜可以一起煮吗粽子和西瓜可以一起吃吗粽子和西瓜一起吃会怎样】西瓜和粽子是可以一起吃的，不会有什么副作用，也不会导致身体健康。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的胃肠道消化不良。
不过西瓜是寒性水果，气虚体弱、肠胃不好的人最好是不要吃。
西瓜适合什么时候吃2西瓜最好午餐后两小时再吃。
西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液，在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜，易产生胃肠胀气。
西瓜不适合在什么时候吃31、正餐西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
2、宵夜西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

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