西瓜是低糖水果还是高糖水果西瓜是低糖水果吗西瓜是高热量水果吗 _生活百科

西瓜是低糖水果吗1西瓜是低糖水果。
西瓜的糖份的确是高，但是水分多，所以糖分占得比例就少，属于低糖，因为吃了西瓜之后，身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的，不会全部吸收的，不像淀粉慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事。
西瓜是单糖还是多糖2单糖。
【西瓜是低糖水果还是高糖水果西瓜是低糖水果吗西瓜是高热量水果吗】西瓜中的碳水化合物主要是单糖，单糖可在消化道直接被吸收，而使血糖迅速升高，血糖的骤变对糖尿病患者可能会产生不利的影响，所以糖尿病人不宜吃西瓜。
西瓜是高热量水果吗3西瓜是高热量水果。
西瓜算是热量比较高的水果，热量为25大卡/100g，1个西瓜(可食部分1680.0克)含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消耗完。
西瓜吃多了会胖吗4西瓜吃多了会胖。
西瓜虽然属于低脂肪的水果，但是我们不能忽略它糖分和热量，一般500克的西瓜相当于一碗米饭的热量，加上夏天西瓜吃起来就停不下来，所以容易引起发胖的情况。

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